Blommetrifli

Denne frækkert af en dessert er utrolig let at lave og samtidig utrolig lækker – en rigtig forkælelses-godbid!

personer
Print Recipe
Stem: 0
Bedømmelse: 0
Dig:
Bedøm denne opskrift
Ernærings Fakta
Blommetrifli
Mængde per Portion
Kalorier 183 Kalorier fra fedt 81
% Daglig værdi*
Total fedt 9g 14%
Mættet fedt 7g 35%
Flerumættet fedtsyre 0.1g
Natrium 33mg 1%
Kalium 88mg 3%
Samlede kulhydrater 24g 8%
Kostfibre 1g 4%
sukkerarter 18g
Protein 1g 2%
A Vitamin 4%
C-vitamin 10%
Calcium 1%
Jern 1%
* Procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorieindhold kost.
Klik for mere om ernæringsfakta
Hvad
250gblommer
40gsukker
0,5stkvanillestang
1dlvand
1dlsoyapiskefløde(eller anden piskbar plantefløde)
10gmørk chokolade(gerne med lakrids)
Ernærings Fakta
Blommetrifli
Mængde per Portion
Kalorier 183 Kalorier fra fedt 81
% Daglig værdi*
Total fedt 9g 14%
Mættet fedt 7g 35%
Flerumættet fedtsyre 0.1g
Natrium 33mg 1%
Kalium 88mg 3%
Samlede kulhydrater 24g 8%
Kostfibre 1g 4%
sukkerarter 18g
Protein 1g 2%
A Vitamin 4%
C-vitamin 10%
Calcium 1%
Jern 1%
* Procent daglige værdier er baseret på en 2000 kalorieindhold kost.
Klik for mere om ernæringsfakta
Hvad
250gblommer
40gsukker
0,5stkvanillestang
1dlvand
1dlsoyapiskefløde(eller anden piskbar plantefløde)
10gmørk chokolade(gerne med lakrids)
Hvordan
  1. Skyl blommerne, fjern stenene fra dem og skær dem i små stykker
  2. Flæk vanillestangen og skrab kornene ud
  3. Put blommer, sukker, vand og vanille (inklusiv stang) i en gryde og lad det småkoge i 5-7 minutter uden låg, til en sirupsagtig konsistens opnås og blommerne er helt møre
  4. Knas 1 1/2 digestive-kiks i hvert serveringsglas
  5. Hak chokoladen fint
  6. Pisk fløden til en let skum
  7. Lad blommerne køle lidt af, fordel dem over kiksene i glassene og top af med flødeskum og hakket chokolade
  8. Stil glassene på køl et par timer, inden de serveres
TIP!

Andre (lidt hårde) frugter kan også bruges til denne skønne dessert – prøv dig frem med fx ananas, æbler, pærer eller lignende afhængig af sæson.

Spred kendskabet til vegansk mad

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *