Koldskål

Hvis der er noget, der hører sommeren til – altså lige ud over is – må det være koldskål! Og gerne i rigelige mængder! Få vores dyrevenlige bud på sommerklassikeren lige her.

Opskriften er veganiseret for Naturli’ Foods. Se vores services her.

Ingen koldskål uden kammerjunkere – find vores opskrift på grove kammerjunkere lige her!

personer
Stem: 8
Bedømmelse: 3.75
Dig:
Bedøm denne opskrift
Print Recipe
Grove kammerjunkere med grahamsmel og vanille
Ernæringsfakta
Koldskål
Ernæringsindhold pr. portion
Kalorier 215 Kalorier fra fedt 54
% Daglig værdi*
Total fedt 6g 9%
Natrium 313mg 13%
Kalium 23mg 1%
Samlede kulhydrater 26g 9%
Kostfibre 1g 4%
Sukkerarter 18g
Protein 10g 20%
C-vitamin 14%
Calcium 19%
* Procentværdierne er udregnet på baggrund af en kost bestående af 2000 kalorier.
Klik for mere om ernæringsfakta
Ernæringsfakta er angivet pr. person/portion. Du skal derfor gange antal personer/portioner med antal kalorier for at finde rettens samlede kalorieindhold. Ernæringsfakta-boksen viser derfor kun ernæringsoplysninger for én person/portion.
Ernæringsfakta
Koldskål
Ernæringsindhold pr. portion
Kalorier 215 Kalorier fra fedt 54
% Daglig værdi*
Total fedt 6g 9%
Natrium 313mg 13%
Kalium 23mg 1%
Samlede kulhydrater 26g 9%
Kostfibre 1g 4%
Sukkerarter 18g
Protein 10g 20%
C-vitamin 14%
Calcium 19%
* Procentværdierne er udregnet på baggrund af en kost bestående af 2000 kalorier.
Klik for mere om ernæringsfakta
Ernæringsfakta er angivet pr. person/portion. Du skal derfor gange antal personer/portioner med antal kalorier for at finde rettens samlede kalorieindhold. Ernæringsfakta-boksen viser derfor kun ernæringsoplysninger for én person/portion.
Hvad
Hvordan
  1. Flæk vanillestangen på langs og skrab vanillekornene ud
  2. Hæld soyadrik, yoghurt, sukker, citronsaft og vanillekorn i en blender og blend det hele sammen til en lækker koldskål
  3. Smag efter - måske du vil have den mere sød eller mere sur? Juster med sukker og citron og server med kammerjunkere XXXX
TIP!

Skal din koldskål være ekstra sommerlig, så pift den op med friske jordbær i kvarte - eller prøv med kiwi, vindruer eller ananas!

5 Comments

  1. Michael Monberg

    Tak! Den bliver ungerne glad for.. 🙂

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *