Supermüesli

Alle de bedste sager samles i denne müesli, som med garanti vil gøre dine morgener meget, meget bedre fremover!

Egentlig opstod denne skønne müesli ud af nød – en morgen opdagede vi, at nogen havde spist det sidste müesli, og tiden var ikke lige til at løbe i supermarkedet, så vi måtte være kreative.

Det viste sig, at der gemte sig alverdens gode sager i vores viktualierum, og før vi vidste af det, var vores absolutte yndlings-supermüesli født.

I princippet kan müeslien varieres i det uendelige, og kun fantasi og forrådskammer sætter grænsen for, hvad du kan putte i den – prøv dig frem og find frem til din egen yndlingsversion!

portioner (á 87,5 g)
Stem: 0
Bedømmelse: 0
Dig:
Bedøm denne opskrift
Print Recipe
Ernæringsfakta
Supermüesli
Ernæringsindhold pr. portion
Kalorier 356 Kalorier fra fedt 126
% Daglig værdi*
Total fedt 14g 22%
Mættet fedt 4g 20%
Flerumættede fedtsyrer 5g
Enkeltumættede fedtsyrer 4g
Natrium 4mg 0%
Kalium 463mg 13%
Samlede kulhydrater 48g 16%
Kostfibre 8g 32%
Sukkerarter 8g
Protein 12g 24%
A-vitamin 1%
C-vitamin 1%
Calcium 5%
Jern 21%
* Procentværdierne er udregnet på baggrund af en kost bestående af 2000 kalorier.
Klik for mere om ernæringsfakta
Ernæringsfakta er angivet pr. person/portion. Du skal derfor gange antal personer/portioner med antal kalorier for at finde rettens samlede kalorieindhold. Ernæringsfakta-boksen viser derfor kun ernæringsoplysninger for én person/portion.
Ernæringsfakta
Supermüesli
Ernæringsindhold pr. portion
Kalorier 356 Kalorier fra fedt 126
% Daglig værdi*
Total fedt 14g 22%
Mættet fedt 4g 20%
Flerumættede fedtsyrer 5g
Enkeltumættede fedtsyrer 4g
Natrium 4mg 0%
Kalium 463mg 13%
Samlede kulhydrater 48g 16%
Kostfibre 8g 32%
Sukkerarter 8g
Protein 12g 24%
A-vitamin 1%
C-vitamin 1%
Calcium 5%
Jern 21%
* Procentværdierne er udregnet på baggrund af en kost bestående af 2000 kalorier.
Klik for mere om ernæringsfakta
Ernæringsfakta er angivet pr. person/portion. Du skal derfor gange antal personer/portioner med antal kalorier for at finde rettens samlede kalorieindhold. Ernæringsfakta-boksen viser derfor kun ernæringsoplysninger for én person/portion.
Hvad
Hvordan
  1. Hak dadler, svesker, mandler og valnødder groft
  2. Bland alt sammen i en stor skål og sørg for, at svesker og dadler ikke klistrer for meget sammen - jo mere, de bliver æltet rundt i det tørre, des mere adskilte bliver de
  3. Opbevar müeslien i en lufttæt beholder
TIP!

Denne müesli egner sig også fortrinligt til bagning!

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *